बिहार पुलिस एस. आई.

बिहार पुलिस SI शारीरिक परीक्षण 2026 मुख्य लिखित परीक्षा के बाद शॉर्टलिस्ट किए गए उम्मीदवारों के लिए एक अनिवार्य अर्हक (qualifying) चरण है। शारीरिक चरण यह परीक्षण करता है कि क्या उम्मीदवार निर्धारित ऊँचाई, छाती और वजन मानकों को पूरा करते हैं और आवश्यक दौड़, ऊँची कूद, लंबी कूद और गोला फेंक (shot put) घटनाओं (events) को सफलतापूर्वक पूरा कर सकते हैं।

न्यूनतम ऊँचाई, छाती या वजन मानकों को पार करने के लिए कोई अंक नहीं दिए जाते हैं। जो उम्मीदवार निर्धारित न्यूनतम शारीरिक आवश्यकताओं को पूरा करने में विफल रहते हैं, उन्हें असफल घोषित कर दिया जाता है। वर्तमान विज्ञापन संख्या 05/2025 लागू शारीरिक मापों को निर्दिष्ट करता है, जबकि PET कार्यक्रम समय-समय पर संशोधित बिहार पुलिस भर्ती नियमों द्वारा शासित होते हैं।

बिहार पुलिस SI शारीरिक परीक्षण 2026 अवलोकन (Overview)

बिहार पुलिस SI PST और PET में अंतर

शारीरिक चरण में दो अलग-अलग प्रकार की आवश्यकताएं होती हैं।

PST — शारीरिक मानक परीक्षण (Physical Standard Test)

PST शारीरिक मापों की जाँच करता है जैसे:

• ऊँचाई
• छाती का माप
• छाती का फुलाव (expansion)
• महिला का न्यूनतम वजन

PET — शारीरिक दक्षता परीक्षा (Physical Efficiency Test)

PET निम्न के माध्यम से वास्तविक शारीरिक प्रदर्शन की जाँच करता है:

• दौड़
• ऊँची कूद
• लंबी कूद
• गोला फेंक

बिहार पुलिस SI पुरुष ऊँचाई 2026

वर्तमान विज्ञापन संख्या 05/2025 श्रेणी के अनुसार अलग-अलग न्यूनतम ऊँचाई निर्दिष्ट करता है।

ये न्यूनतम मानक हैं। 165 सेमी से कम ऊँचाई वाला एक सामान्य या BC पुरुष उम्मीदवार आवश्यक शारीरिक मानक को पूरा नहीं करता है। इसी तरह, EBC, SC और ST पुरुष उम्मीदवारों की ऊँचाई कम से कम 160 सेमी होनी चाहिए।

बिहार पुलिस SI महिला ऊँचाई 2026

चल रही 1,799-पदों की भर्ती के लिए इस वर्तमान भर्ती विज्ञापन का पालन किया जाना चाहिए।

बिहार पुलिस SI पुरुष छाती की आवश्यकता

पुरुष उम्मीदवारों के लिए छाती का माप अनिवार्य है। आवश्यक मानक श्रेणी के अनुसार भिन्न होते हैं।

सामान्य, BC और EBC पुरुष उम्मीदवार

SC और ST पुरुष उम्मीदवार

वर्तमान अधिसूचना स्पष्ट रूप से बिना फुलाए और फुलाकर छाती के मापों के बीच कम से कम 5 सेमी के अंतर की आवश्यकता बताती है। इसलिए एक उम्मीदवार को पूर्ण माप और फुलाव की आवश्यकता दोनों को पूरा करना होगा।

क्या महिला उम्मीदवारों के लिए छाती का माप आवश्यक है?

इसके बजाय महिला उम्मीदवारों के लिए PET कार्यक्रमों के अलावा न्यूनतम ऊँचाई और वजन की आवश्यकताएं होती हैं।

बिहार पुलिस SI महिला वजन

वर्तमान विज्ञापन के शारीरिक-मानक अनुभाग में पुरुष उम्मीदवारों के लिए कोई समान न्यूनतम-वजन आवश्यकता नहीं बताई गई है।

पुरुष उम्मीदवारों के लिए बिहार पुलिस SI दौड़ (Running) टेस्ट

पुरुष पुलिस सब-इंस्पेक्टर उम्मीदवारों को निम्न पूरा करना होगा:

मूल भर्ती नियम में छह मिनट निर्धारित थे, लेकिन 2019 के एक संशोधन ने पुरुष उम्मीदवारों के लिए स्वीकार्य समय को बढ़ाकर 6 मिनट 30 सेकंड कर दिया। 6 मिनट 30 सेकंड से अधिक समय लेने वाले उम्मीदवारों को असफल घोषित किया जाता है।

एक मील लगभग 1.609 किलोमीटर है, इसलिए इस परीक्षा को आमतौर पर लगभग 1.6 किमी दौड़ के रूप में वर्णित किया जाता है। हालाँकि, आधिकारिक कानूनी मानक एक-मील दौड़ के रूप में व्यक्त किया गया है।

महिला उम्मीदवारों के लिए बिहार पुलिस SI दौड़ टेस्ट

जो उम्मीदवार निर्धारित समय से अधिक समय लेता है वह दौड़ने की आवश्यकता में विफल रहता है।

इसलिए दौड़ कार्यक्रम को एक सीमा (threshold) परीक्षण के रूप में माना जाना चाहिए, न कि एक ऐसी घटना के रूप में जहां एक तेज़ समय अतिरिक्त योग्यता अंक अर्जित करता है।

बिहार पुलिस SI ऊँची कूद (High Jump)

बिहार पुलिस भर्ती नियम कूद कार्यक्रम के लिए तीन मौके (chances) प्रदान करते हैं। एक उम्मीदवार को अनुमत (permitted) प्रयासों के भीतर आवश्यक ऊँचाई को पार करना होगा।

अधिक ऊँचाई को पार करने से कोई अतिरिक्त योग्यता लाभ नहीं होता है क्योंकि PET अर्हक (qualifying) है।

बिहार पुलिस SI लंबी कूद (Long Jump)

लागू नियमों के तहत उम्मीदवारों को इस कार्यक्रम के लिए तीन मौके तक मिलते हैं।

अभ्यास के दौरान उम्मीदवारों को सटीक न्यूनतम से आगे का लक्ष्य रखना चाहिए क्योंकि प्रशिक्षण के दौरान ठीक सीमा (threshold) पर प्रदर्शन करने से परीक्षण के दिन भिन्नता के लिए बहुत कम गुंजाइश बचती है।

बिहार पुलिस SI गोला फेंक (Shot Put)

गोला फेंक एक और अनिवार्य PET कार्यक्रम है।

लागू भर्ती नियमों के तहत उम्मीदवारों को गोला-फेंक कार्यक्रम के लिए तीन मौके तक मिलते हैं।

बिहार पुलिस SI संपूर्ण पुरुष शारीरिक मानक

केवल ऊँचाई और छाती के मानक लागू पुरुष श्रेणी के अनुसार भिन्न होते हैं। PET कार्यक्रम के मानक अन्यथा समान हैं।

बिहार पुलिस SI संपूर्ण महिला शारीरिक मानक

बिहार पुलिस SI थर्ड-जेंडर शारीरिक मानक

विज्ञापन संख्या 05/2025 में कहा गया है कि किन्नर / कोठी / हिजड़ा / ट्रांसजेंडर (थर्ड जेंडर) उम्मीदवारों के लिए शारीरिक मानक और शारीरिक दक्षता परीक्षा मानक वही हैं जो पिछड़ा वर्ग महिला उम्मीदवारों के लिए निर्धारित हैं।

तदनुसार, वर्तमान भर्ती ढांचे के तहत पात्र थर्ड-जेंडर उम्मीदवारों के लिए लागू महिला-प्रकार के शारीरिक मानकों का उपयोग किया जाता है।

ऊँची कूद, लंबी कूद और गोला फेंक में कितने प्रयास दिए गए हैं?

दौड़ कार्यक्रम अलग है और यह नहीं माना जाना चाहिए कि इसमें उसी तरह बार-बार प्रयास दिए जाएंगे। उम्मीदवारों को निर्धारित प्रयास में दौड़ की आवश्यकता को पूरा करने के लिए तैयार रहना चाहिए।

क्या बिहार पुलिस SI PET के लिए अंक हैं?

शारीरिक मापों के लिए कोई अंक नहीं हैं। वर्तमान विज्ञापन स्पष्ट रूप से बताता है कि ऊँचाई, छाती या वजन के लिए कोई अंक नहीं दिए जाते हैं, और निर्धारित मानकों में विफल रहने वाले उम्मीदवारों को असफल घोषित किया जाता है।

भर्ती नियम PET में सफल योग्यता को अंतिम चयन प्रक्रिया में शामिल करने के लिए एक शर्त भी बनाते हैं।

• किसी अन्य उम्मीदवार की तुलना में तेज़ दौड़ना स्वतः ही उम्मीदवार के अंतिम मेरिट स्कोर को नहीं बढ़ाता है।
• न्यूनतम से अधिक दूर कूदने से बोनस अंक नहीं जुड़ते हैं।
• न्यूनतम से अधिक दूर गोला फेंकने से लिखित मेरिट में सुधार नहीं होता है।
• उम्मीदवारों को बस हर आवश्यक मानक को पार करना होगा।

क्या लिखित अंक PET विफलता की भरपाई कर सकते हैं?

अनिवार्य शारीरिक मानक या PET आवश्यकता में विफलता के परिणामस्वरूप भर्ती प्रक्रिया से बाहर कर दिया जाता है।

लिखित प्रदर्शन और शारीरिक योग्यता अलग-अलग उद्देश्यों को पूरा करते हैं। मुख्य परीक्षा प्रतिस्पर्धी योग्यता (competitive merit) स्थापित करती है, जबकि शारीरिक परीक्षण यह निर्धारित करता है कि क्या उम्मीदवार पद के लिए आवश्यक अनिवार्य फिटनेस मानकों को पूरा करता है।

बिहार पुलिस SI PET चयन अनुपात

लागू चयन ढांचे के तहत, उम्मीदवारों को मेन्स से श्रेणी-वार शारीरिक चरण के लिए शॉर्टलिस्ट किया जाता है।

भर्ती नियम अंतिम मेरिट सूची तैयार होने से पहले मुख्य परीक्षा के प्रदर्शन के आधार पर उम्मीदवारों को शारीरिक दक्षता परीक्षा के लिए बुलाए जाने का प्रावधान करते हैं।

केवल वे उम्मीदवार जो आवश्यक शारीरिक चरण में अर्हता प्राप्त करते हैं, अंतिम चयन के लिए पात्र बने रहते हैं।

दौड़ के लिए बिहार पुलिस SI शारीरिक परीक्षण की तैयारी

दौड़ना आमतौर पर पहला शारीरिक घटक होना चाहिए जिसकी तैयारी उम्मीदवार शुरू करते हैं क्योंकि हृदय सहनशक्ति (cardiovascular endurance) विकसित होने में समय लगता है।

यदि उम्मीदवार पहले से दौड़ने के आदी नहीं हैं तो उन्हें अचानक लक्ष्य गति तक पहुंचने का प्रयास नहीं करना चाहिए।

सहनशक्ति, गति नियंत्रण (pace control) और रिकवरी में क्रमिक सुधार आमतौर पर एक सुरक्षित तैयारी दृष्टिकोण प्रदान करता है।

ऊँची कूद (High Jump) की तैयारी

ऊँची कूद के लिए सामान्य फिटनेस से अधिक की आवश्यकता होती है। उम्मीदवारों को चाहिए:

• दृष्टिकोण नियंत्रण (Approach control)
• टेक-ऑफ आत्मविश्वास
• पैरों की ताकत
• समन्वय (Coordination)
• लैंडिंग तकनीक

प्रशिक्षण को शुरू में आवश्यक मानक की ओर और उससे आगे बढ़ने से पहले कम ऊँचाइयों पर सुरक्षित तकनीक पर ज़ोर देना चाहिए।

पुरुष उम्मीदवारों को केवल आदर्श अभ्यास स्थितियों में एक बार के बजाय, लगातार 4 फीट को पार करने में सक्षम होना चाहिए। महिला उम्मीदवारों को इसी तरह 3-फुट की सीमा (threshold) से परे निरंतरता बनानी चाहिए।

लंबी कूद (Long Jump) की तैयारी

न्यूनतम मानक पुरुषों के लिए 12 फीट और महिलाओं के लिए 9 फीट हैं।

लंबी कूद का प्रदर्शन निम्न पर निर्भर करता है:

• दृष्टिकोण गति (Approach speed)
• टेक-ऑफ तकनीक
• विस्फोटक पैरों की ताकत (Explosive leg strength)
• संतुलन
• लैंडिंग तकनीक

उम्मीदवारों को मापी गई छलांग का अभ्यास करना चाहिए ताकि वे दृश्य अनुमानों पर भरोसा करने के बजाय अपनी विशिष्ट दूरी जान सकें।

गोला फेंक (Shot Put) की तैयारी

गोला फेंक अक्सर उन उम्मीदवारों के लिए कठिनाई का कारण बनता है जो केवल दौड़ने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

पुरुष उम्मीदवार 16-पाउंड गोले का उपयोग करते हैं, जबकि महिला उम्मीदवार 12-पाउंड गोले का उपयोग करती हैं।

सफल प्रदर्शन ताकत के साथ-साथ तकनीक पर भी निर्भर करता है।

क्या उम्मीदवारों को केवल न्यूनतम मानक तक प्रशिक्षण लेना चाहिए?

आधिकारिक न्यूनतम स्तर तक ही प्रशिक्षण लेना बहुत कम गुंजाइश छोड़ता है।

उदाहरण के लिए, एक पुरुष उम्मीदवार जो अभ्यास के दौरान लगातार 6 मिनट 29 सेकंड में एक मील की दौड़ पूरी करता है, उसे संघर्ष करना पड़ सकता है यदि परीक्षण-दिन की परिस्थितियां कम अनुकूल हों।

इसी तरह, जिसकी सर्वश्रेष्ठ लंबी कूद ठीक 12 फीट है, वह हर बार उस दूरी को दोहरा नहीं सकता है।

शारीरिक परीक्षण के दिन का माप

उम्मीदवारों को यह अपेक्षा करनी चाहिए कि शारीरिक माप निर्धारित मानकों के अनुसार लिए जाएंगे।

• आवश्यक श्रेणी सीमा (threshold) के विरुद्ध ऊँचाई मापी जाती है।
• पुरुष उम्मीदवारों की छाती का माप बिना फुलाए और फुलाकर दोनों स्थितियों में होता है।
• महिला उम्मीदवारों की छाती का माप नहीं लिया जाता है लेकिन उन्हें निर्धारित न्यूनतम वजन को पूरा करना होगा।

उम्मीदवारों को यह नहीं मानना ​​चाहिए कि घर पर स्वयं-माप (self-measurement) जरूरी तौर पर आधिकारिक माप से पूरी तरह मेल खाएगा।

क्या लंबा होने से अतिरिक्त अंक मिलते हैं?

न्यूनतम-ऊँचाई योग्यता के संबंध में 175 सेमी उम्मीदवार और 165 सेमी सामान्य पुरुष उम्मीदवार के साथ समान व्यवहार किया जाता है, बशर्ते कि दोनों लागू शारीरिक मानकों को पूरा करते हों।

क्या तेज़ दौड़ने से अतिरिक्त अंक मिलते हैं?

एक बार जब कोई उम्मीदवार आवश्यक समय के भीतर सफलतापूर्वक दौड़ पूरी कर लेता है, तो काफी तेजी से दौड़ने से मुख्य परीक्षा का मेरिट स्कोर नहीं बढ़ता है।

इसलिए इसका उद्देश्य परीक्षण के दिन अनावश्यक रूप से अत्यधिक थकावट (overexertion) के बजाय विश्वसनीय योग्यता होना चाहिए।

क्या कोई उम्मीदवार एक PET कार्यक्रम छोड़ सकता है?

दौड़ में उत्तीर्ण होना लेकिन ऊँची कूद, लंबी कूद या गोला फेंक में विफल होना PET के सफल समापन का गठन नहीं करता है। प्रत्येक लागू आवश्यकता को पार किया जाना चाहिए।

क्या शारीरिक मानकों में छूट दी जा सकती है?

उम्मीदवारों को न्यूनतम निर्धारित मानकों से विवेकाधीन छूट (discretionary relaxation) की उम्मीद नहीं करनी चाहिए।

अधिसूचना में कहा गया है कि शारीरिक योग्यता को पूरा करने में विफल रहने वाले उम्मीदवारों को असफल घोषित किया जाता है।

श्रेणी-विशिष्ट मानकों में पहले से ही भर्ती नियमों के तहत अधिकृत (authorised) अंतर शामिल हैं।

वर्तमान बिहार पुलिस SI PET स्थिति

विज्ञापन संख्या 05/2025 भर्ती 2026 के दौरान शारीरिक-परीक्षण शेड्यूलिंग चरण में पहुंच गई। BPSSC ने 12 अगस्त 2026 को PET और दस्तावेज़-सत्यापन सूचना प्रकाशित की और बाद में 28 अगस्त 2026 को PET स्थगन (postponement) सूचना जारी की।

BPSSC ने फिर 23 सितंबर 2026 की एक सूचना के माध्यम से मुख्य लिखित परीक्षा को रद्द कर दिया।